日常足部护理的步骤

时间:2019-10-12 23:46:17 作者:刺猬苏学习网

  如何在工作之外呵护承受了一天重负的娇足呢?如何护理足部呢?下面刺猬苏小编告诉你日常足部护理的步骤,一起来看看吧。

  日常足部护理的步骤

  第一步:使用海盐搓脚。

  海盐搓脚能起到去除角质的作用,可以令足部肌肤变得光滑柔嫩。所以平时在家里可以隔段时间就给足部进行护理。用食盐和浴盐可以代替海盐,在揉搓的过程中加入一些润肤露一起搓,在去角质的同时能够滋润脚部肌肤。这种足部护理的方法十分见效。

  第二步:用海盐水泡脚

  用海盐揉搓过的足部会微微发热,这个时候可以放在海盐中泡着,让脚部肌肤的毛孔最大限度地张开,令双脚得到最大程度的放松。这个方法可以在每天睡觉前使用,效果最佳。如果足部被晒黑了,那么可以适当使用一些美白的脚膜,进行全面的呵护。

  第三步:用精油按摩足部。

  植物精油能够促进血液循环,而且吸收性很出色,所以精油对于干燥的肌肤是很有一手的。在日常的足部护理中,可以用植物精油进行适当的按摩,滋润足部肌肤,保持柔滑。在选购植物精油的时候,可以选择排毒的玫瑰精油、减压的茶树精油,如果没有这些产品,还可以选择滋润油来代替使用。

  护理足部的小妙招

  1、脱掉鞋子,卷屈脚趾夹住电话本的边缘,当您的脚部柔韧性提高后,就能将电话本翻页。这样做,可以解除疲劳,强壮脚部肌肉。

  2、地板上放一只空瓶子,光脚踩在上面滚动。这样可以刺激血液循环并且起到按摩的作用。

  3、用脚趾夹起木棍、铅笔,以此来拉抻韧带松驰紧张的肌肉。

  4、站久了,抬起脚趾,脚跟着地。重复几次,这项活动可以重新分布脚上所承受的压力。

  爱护自己,从爱护双足作起。

  脚部皮肤的特点

  脚由26块骨头、19块肌肉和100多根韧带组成,这些部位每天承受着身体重量,长时间处于高度紧张的状态。脚部皮肤的特点:

  1、粗糙,足部位是全身出油最少但是汗腺最密集的地方,足部的角质也是身体最粗厚的地方,喜欢裸露足部的女性,脚看起来难免就会粗糙。

  2、干燥,脚的皮脂腺不太发达,足弓部分甚至完全没有皮脂腺分布,所以脚的皮肤向来很干。

  3、疲倦,足部支撑整个身体,容易产生疲倦感。


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